Amandelen 

Behoort tot de Macronutriënten: Vetten 

Wist je dat “Amandelen” kunnen helpen bij het afvallen / vet verlagen? 

Amandelen bevatten onverzadigde vetten, eiwitten en kalium. Dit is van belang om het hart in de juiste conditie te houden. Daarnaast bevatten amandelen essentiële voedingsstoffen die we nodig hebben voor onze heersen, o.a. riboflavine en L- Carnitine.  L-Carnitine word vaak door sporters gebruikt om op vetverbranding te komen. Tevens bevatten amandelen arginine. Dit is ter bevordering van de spiergroei.

Nog meer redenen om wat vaker amandelen te nemen:

-Bevat vitamine E

-Vezelrijk

-Regulering bloeddruk

-Verlaging cholesterol