Als je heel de dag aan eten denkt 

In de huidige “dieet cultuur” worden producten gelabeld met “goed” en “slecht”.
Voor veel mensen is nu vaak het geval dat als ze iets eten wat niet “goed” is dat ze daar een schuldgevoel door krijgen.

Voor mensen die bewust gezond willen zijn dat “ongezond en slecht” eten niet toegestaan zijn. Daar kan ook een angst zijn om bepaalde producten te eten:

-ze zijn puur vergif voor mijn lichaam
-ze zullen er voor zorgen dat ik aankom in gewicht
-ze zijn niet goed voor mijn lichaam

Sommige voedingsmiddelen bevatten meer vitaminen en mineralen (wat ons lichaam nodig heeft) en andere voedingsmiddelen bevatten minder of geen vitaminen en mineralen (vaak bewerkte producten).
Voeding is er niet alleen om ons te voeden, maar ook om ons plezier te geven.

⭐️ Eten hoeft geen stress op te leveren
⭐️ Eten van bepaalde voedingsmiddelen hoeft geen angst op te roepen.
⭐️Eten van bepaalde voedingsmiddelen of juist niet eten van bepaalde voedingsmiddelen maakt jou niet een beter persoon.

De keuze maken om voeding te eten dat jou energie geeft, waardoor jij je goed voelt en wat lekker smaakt is iets anders dan bang zijn voor bepaalde producten en de controle willen hebben over wat je eet.
Dus bij deze : eten is niet goed of fout.

⭐️Mijn coaching is anders omdat ik je juist heel veel kennis ga geven in hoe en waarom zodat jij beter begrijpt hoe voeding werkt en hoe jouw lichaam daarop reageert.
Laten we beginnen met het realiseren van je eigen fijne leefstijl met vrijheid in eten en een fijner, energieker lichaam.

‼️Zonder restricties, honger en moeten.
Dus als jij dit jaar nou wel je afspraken met jezelf wilt nakomen en wel lekkerder in je vel wilt zitten 365 dagen lang en daarna ook?

👉🏼 Laten we elkaar vrijblijvend spreken. 🤗

Wil jij blijvend veranderen qua lichaam maar ook mindset?

Wil jij nooit meer honger hebben tijdens het lijnen of überhaupt maar weer een nieuw dieet proberen?
Dan ben je er klaar voor om samen met mij 1 op 1 te gaan werken aan jouwzelf, maar dan lekker in je vel, energieker en vol zelfvertrouwen.

Om jou het beste te kunnen helpen tijdens, maar ook zeker na het traject ga ik jou leren hoe jij zelf je eigen voedingsschema’s kan maken. Ik bereken precies voor jou wat jij nodig hebt om je vetpercentage te laten zakken, je centimeters te doen laten slinken en je lekkerder in je vel te laten voelen.

➡️Hoe gaaf is dat? Je valt af en eet nog steeds wat jij lekker vind. Uiteraard ben jij wel iemand die dit wilt leren en begrijpt dat je er ook iets voor wilt doen.
Ben jij gemotiveerd? Dan beloof ik jou dat je ook echt verschil gaat zien in de spiegel.
➡️ Dit kan jij WEL VOLHOUDEN, omdat je voeding eet wat JIJ lekker vind. 🙏🏽
Je leert daarnaast ook hoe je gewoon mee kunt eten met het gezin, etentjes en sociale gebeurtenissen.
Dit is een plan dat jij wel kan VOLHOUDEN!! ✅

Tijdens mijn coaching leer ik je hoe je vrijheid in voeding kunt krijgen zonder goed of fout denken in voeding en waarbij je met feestelijke gelegenheden gewoon mee kunt doen zonder er te ver in te gaan.
🤔 Als je helemaal klaar bent met denken in goed of fout klik dab op onderstaande link.

➡️ ik neem vrijblijvend contact met je op.
‼️ klik op onderstaande de link:

https://foodnmove.nl/Waarom-Food-N-Move/index.php/ 

en ik neem vrijblijvend contact met je op.

Liefs Naïma
(Lifestylecoach | Voedingsdeskundige | Personal Trainer)

www.foodnmove.nl
#voedingsschema #fitdutchies #afvallen #voedingsconsulent #gezond #voedingscoach #afvallenzonderdieet #hulpbijafvallen #gezondevoeding #gezondafvallen #voedingsadvies #fitfamnl #afvallenzonderhonger #losingweight #sporten #fitgirl #afvallenzonderlijnen #afslanken #progressiefoto #fitness #gezondontbijt #healthy #gezondeten #gezondelunch #voeding #fitnessmotivation #eten #fitfam #trainingsschema #voedingsdeskundige