Betere resultaten 

Wil je afvallen en strakker in je vel zitten dan is naast de juiste voeding ook sporten erg belangrijk.
Circuittraining is een goede workout waarin je in 1 uur al je spieren traint. Deze vorm van trainen is bovendien erg goed als je wilt afvallen.
Na een uurtje circuittraining is je verbranding (afterburn / epoc)
voor +/- "24 - 48 uur" verhoogd.
.
. 
Voordelen Circuittraining :
- je traint heel het lichaam
- voor elk niveau
- afwisselend
- verhogen uithoudingsvermogen
- groepsverband (wat stimulerend kan werken om net dat beetje extra uit je training te halen
- verhoogde verbranding 24 - 48 uur.
. 
Sport minimaal 3x per week om progressie te boeken en resultaten te zien
. 
.
:
Food N Move bied jou wetenschappelijk bewezen informatie en geeft jou de tools en persoonlijke begeleiding op het gebied van sport- en voeding om jou te helpen ontdekken wat werkt voor jou!!