WAT JIJ MOET DOEN VOOR 1 ORANJE TOMPOUCE

Wie Will’em nou niet eten vandaag? Want jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, het is KONINGSDAG!!! Traditiegetrouw eten wij een Oranje tompouce met Koningsdag.

Bij elke supermarkt zijn ze al een aantal dagen in de aanbieding. Je hoort er bijna niet bij als je ze niet eet of in huis hebt.  Maar weet jij hoeveel calorieën er in een tompouce zitten?  

Een tompouce bevat gemiddeld 486 kcal.

6.8 gram Eiwit

26.6 gram Vet

54.6 gram Koolhydraten

Waarvan suikers 29.7 

Wat moet je doen om een tompouce te verbranden :

71 min. Fietsen 15 km/p.u.

86 min. Wandelen 5 km/p.u.

34 min. Hardlopen 11 km/p.u. 

52 min. Voetballen

Stofzuigen 156 min.

353 min. Zitten, tv kijken 

Getallen zijn bij benadering en afhankelijk van lichamelijke factoren.