Power Ontbijt Smoothie

Power Ontbijt smoothie

Ingrediënten :

·       250 gr. magere kwark

·       100 gr. Bevroren frambozen, aardbeien of bosvruchten

·       1 bevroren banaan in stukjes (100 gram)

·       15 gr. geraspte kokos

·       Kneepje honing

 -----

Bereidingswijze:

Doe de bevroren stukjes banaan en frambozen of andere bevroren fruit in de blender samen met de kwark, honing en geraspte kokos. Laat de blender draaien tot er een egaal en smeuïge massa ontstaat. Soms moet je wellicht even de stukjes banaan aanduwen omdat ze aan de zijkant van de blender zitten.

Variatie: Snijd een aardbei, framboos of stukje banaan bijna doormidden en steek als garnering op de rand van het glas.