Blog 1

Waarom kan je niet afvallen?

Wil jij een plan wat JIJ WEL KAN VOLHOUDEN? Voor nu, morgen, overmorgen en ook over een paar maanden?

Mijn coaching is anders omdat ik je juist heel veel kennis ga geven in hoe en waarom zodat jij beter begrijpt hoe voeding werkt en hoe jouw lichaam daarop reageert.

Laten we beginnen met het realiseren van je eigen fijne leefstijl met vrijheid in eten en een fijner, energieker lichaam.

️Zonder restricties, honger en moeten.

Dus als jij dit jaar nou wel je afspraken met jezelf wilt nakomen en wel lekkerder in je vel wilt zitten 365 dagen lang en daarna ook?

Laten we elkaar vrijblijvend spreken. 🤗

Wil jij blijvend veranderen qua lichaam maar ook mindset? Wil jij nooit meer honger hebben tijdens het lijnen of überhaupt maar weer een nieuw dieet proberen?

Dan ben je er klaar voor om samen met mij 1 op 1 te gaan werken aan jouwzelf, maar dan lekker in je vel, energieker en vol zelfvertrouwen.

Om jou het beste te kunnen helpen tijdens, maar ook zeker na het traject ga ik jou leren hoe jij zelf je eigen voedingsschema’s kan maken.

Ik bereken precies voor jou wat jij nodig hebt om je vetpercentage te laten zakken, je centimeters te doen laten slinken en je lekkerder in je vel te laten voelen.

️Hoe gaaf is dat? Je valt af en eet nog steeds wat jij lekker vind. Uiteraard ben jij wel iemand die dit wilt leren en begrijpt dat je er ook iets voor wilt doen.

Ben jij gemotiveerd? Dan beloof ik jou dat je ook echt verschil gaat zien in de spiegel.

️ Dit kan jij WEL VOLHOUDEN, omdat je voeding eet wat JIJ lekker vind.

Je leert daarnaast ook hoe je gewoon mee kunt eten met het gezin, etentjes en sociale gebeurtenissen.

Tijdens mijn coaching leer ik je hoe je vrijheid in voeding kunt krijgen zonder goed of fout denken in voeding en waarbij je met feestelijke gelegenheden gewoon mee kunt doen zonder er te ver in te gaan.

️Meer weten?
Laten we elkaar vrijblijvend spreken. 🤗

Blog 4

4 redenen waarom jij 's avonds eetbuien heb

Ben jij helenaal klaar met dat goed en fout denken in eten?

🥺Voel jij je verdrietig omdat je niet lekker in je vel zit?
🥺Ben jij onzeker overjezelf?
🥺Staat je kleding niet leuk?
🥺Wil jij nooit op de foto, omdat je het verschrikkelijk vind on jezelf terug te zien?

️lees dan verder!!

Als jij constant in die cirkel blijft zitten van restricties en eetbuien , weet dan dat dit zo niet verder hoeft te gaan. (Knuffel voor jou 🥰)

Tijdens mijn coaching leer ik je hoe je voorgoed vrijheid in voeding kunt krijgen zonder goed of fout denken in voeding.

Je zal eindelijk begrijpen waarom je daarvoor steeds struikelde over je voeding.

Je zal zoveel rust gaan krijgen in je hoofd en mer je voeding.

✅ Wil jij gewoon weer kunnen genieten van voeding?
✅ Wil jij rust in je hoofd?
✅ Wil jij meer vrijheid met eten?

Verlies 5-7 kilovetmassa in 12 weken ! 

️Tijdens mijn coaching vind ik het belangrijk dat jij iets leert zodat je dit vol kunt houden en zelfstandig verder kunt gaan. Want ook na het traject wil je iets in handen hebben waarmee je verder kunt.

Ik geef jou zoveel kennis en waarde dat je begrijpt waarom.

Ik maak een plan speciaal op maat voor jou. Wat jij kan toepassen in jouw leven…

Ga eindelijk jouw jaar maken