Afvallen met je favoriete voeding

Ik help jou met het verlagen van je vetpercentage + een strakker lichaam zonder daarvoor uren in de sportschool of keuken te staan

Online coaching


Hoe heerlijk zou het zijn om niet continu meer met diëten bezig te zijn? 

Hoe heerlijk zou het zijn als je rust hebt in je hoofd?

Geen streng dieet, geen spanning rondom eten.

Deze coaching is voor jou als jiij meerdere malen begonnnen bent met verschillende diëten en/of methoden om af te vallen, maar het lukt niet om het vol te houden, of omdat wat je destijds deed wel werkte, maar nu niet meer?


Tijdens mijn coaching ga ik samen met jou aan de slag met een plan dat wel bij jou past en dat jij dus wel kan volhouden!

Let op: Dit is dus geen dieet, maar een methode om jou te leren dat je zonder dieet af kunt vallen. 


Dit is voor jou als je gewoon lekker wilt blijven eten, mee wilt doen met de rest en zonder restricties lekkerder in je vel wilt gaan zitten.


Als jij klaar bent met de manier hoe het nu gaat en motivatie hebt om ook iets te wil leren over voeding, beweging en lifestyle, dan ben je na het traject een heel stuk wijzer.  Je hebt na het traject de kennis en de tools om in de toekomst op gewicht te blijven, omdat je echt iets hebt geleerd hoe voeding werkt voor jou.


Herken jij je in bovenstaande?  Dan zijn wij een goede match. 

Door coaching bij mij te volgen ga je lekkerder in je vel zitten, zal je je energieker en fitter gaan voelen. Je gaat kennis op doen rondom voeding, beweging en lifestyle, zodat jij na een succesvol traject voldoende handvaten hebt om dit succes óók in de toekomst vast te houden.

Zo krijg je een fijne relatie met voeding, wordt je fitter, energieker en ga je letterlijk lekkerder in je vel zitten. 

Deze samenwerking is een investering in jouw toekomst,in jouw gezonde leven die je zo lang mogelijk wilt leiden. 


Of je nu 5 kilo kwijt wilt, of nog 40+ kg dat maakt niet uit. Ik ga je er in begeleiden, of je van onderaan begint en totaal geen energie of kennis hebt of al wat meer gevorderd bent en al wel wat kennis hebt, ik ben er voor je en we gaan samen starten.

We starten vanaf jouw huidige niveau en we gaan elke week een stapje verder!! 


Kun je jezelf hierin vinden? Ben jij bereid om te leren wat het best bij jou past en zo je eigen fijne lifestyle te ontwikkelen? Dan ben ik de persoon die je zoekt. Om erachter te komen hoe je coaching kunt krijgen, blijf lezen!

Hoe kan ik je helpen


Online coaching: Voeding


Wekelijkse 1 op 1 coaching,

Voeding

Beweging

Mindset

Lifestyle




Online coaching: Voeding & Training


Wekelijkse 1 op 1 coaching,

Voeding

Training

Beweging

Mindset

Lifestyle



Personal Training / Trainingsschema


1 op 1 Personal Training bij mij op locatie en/of

Trainingsschema op maat






Succesverhalen

"Naïma is erg kundig in haar vak. Ze weet waar ze over praat en weet wat ze doet. Ze helpt je niet alleen met je gewicht of het strakker maken van je lichaam, maar ook met je mindset. Als je er even door heen zit laat ze je inzien hoe daar weer uit te komen en biedt je een luisterend oor.

Haar wekelijkse feedback is erg prettig, maar je mag haar ook op andere momenten contacten en ze zal dan snel je te hulp schieten."

Leonie

"Naïma is altijd positief en aanmoedigend.Haar werkwijze werkt bij mij perfect, zonder honger en feitelijk zonder veel moeite heb ik haar programma doorlopen met geweldige resultaten!Heel blij dat ik de stap heb genomen en contact heb opgenomen!Naïma eist niks op maar legt uit hoe dingen werken en waarom ze bepaalde uitspraak geeft.Ze is heel lief en laat heel duidelijk merken dat ze trots is op je!Ik heb super veel geleerd over eten en over mezelf, ik had het niet willen missen!Ik voel me een andere mens.Dankjewel lieve Naïma voor alles!

."

Inge

"Het traject bij Naïma was een waar feestje: ik heb ontzettend veel van haar geleerd. De wekelijkse feedbackmomenten waren het hoogtepunt van de week. Het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Wat een geweldige en lieve coach is Naïma. Ze is empatisch, eerlijk en lief, maar durft ook te zeggen waar het op staat. Ze heeft ontzettend veel kennis en deelt dat ook, waardoor je gaat begrijpen hoe jouw lichaam werkt. En zoveel mogelijk eten en toch gewicht verliezen, wie wil dat nou niet? Ik ben 3 confectiematen gezakt en als ik me in de spiegel bekijk, moet ik mezelf soms nog knijpen; ik kan soms niet geloven dat ik eindelijk tevreden ben met wat ik zie. De tijd om me te verhullen in wijde kleding is voorbij; ik draag mijn strakke jeans eindelijk met trots! Mijn omgeving ziet dat ik ben afgevallen, maar zien ook mijn mentale transformatie. Dat ik zoveel zelfverzekerder ben geworden had ik niet verwacht. ik had deze periode met Naïma voor geen goud willen missen; het is het startpunt geworden voor mijn verdere leven

."

R. G.

Neem contact op

Neem contact met me op voor meer informatie over hoe je de volgende stap zet om de rest van je leven te veranderen.

Food N Move Gewichtsconsulente is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland